最佳的减肥跑步速度是多少啊？
薛庆鑫
跑步减肥是最健康最科学的减肥运动方式，所以很多人也都会选择每天坚持晨跑或者饭后运动。运动的速度是因人而异的，如果体质比较好的人可以尽量快一点，这样减肥的效果就会更好。除此之外需要强调的就是患有心脏或者高血压疾病的人就必需放慢速度，最好是散步就可以了。而且老年人运动减肥或者是运动健身应该有家里人陪同，以免发生一些意外情况。
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怎样在短时间内提高跑步速度啊？
答 我們的愛情问#今年刚上大学，正赶上秋季运动会，因为班里缺少报名跑步的人，所以班长拉我上去充数，想咨询一下有没有短时间提高跑步速度的技巧呢？大众养生网小编解答：虽
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怎样提高自己的跑步速度呢？
答 繁华、流年印问#我们要考试3000米跑，我在我们班是最慢的一个人，这样的话，绝对在考试的时候会不及格的。请问，怎么提高我的跑步速度呢？大众养生网小编解答：想要提
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到底怎么增加跑步速度呢？
答 好人有好抱问#我有很多的朋友比较喜欢竟跑，对于竟跑这种运动最重要的就是要有一个快的速度。所以我们要想方法提高速度，那么到底该怎么增加跑步的速度呢？大众养生网小编
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怎样才能迅速提高短跑成绩？
答 假装狠辛福问#我下个星期就要参加学校运动会的短跑项目了，但是到现在速度还是提不上去。我担心成绩会很差，那有办法可以提高吗？大众养生网小编解答：短跑成绩的提高主要
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如何快速提高跑步的速度呢？
答 玩命不玩心问#平时跑步的时候也能坚持跑挺久的，但是速度却总是提不上去，一跑快点身体就会特别累没法坚持，想知道有什么好的方法能提高跑步的速度吗？大众养生网小编解答
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怎样快速提升跑步速度比较好？
答 殘落的悲劇问#快到学校举办运动会的日子了，我报名了女子组一百米的比赛。可是我还是觉得我跑的速度能够在快些，所以我很困惑怎么样快速提升跑步速度？大众养生网小编解答
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