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吃毛豆对身体有什么好处?

吃毛豆对身体有什么好处?

毛豆益处作用

王喜萍

毛豆中含有丰富的膳食纤维、卵磷脂以及铁、钾等微量元素,经常食用不仅可以帮助补充大量的必要营养物质,而且还能帮助改善脂肪代谢和肠胃消化功能,从而起到减肥瘦身和美容养颜等食物功效。同时也能起到提高智力和记忆能力的作用,并消除疲乏无力感。另外,毛豆还能发挥出药用价值,尤其是可以预防和辅助治疗动脉粥样硬化、冠心病和高血压等疾病。

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