孕妇吃毛豆对身体好吗?
薛庆鑫
毛豆对人的身体很好的,毛豆含钙和蛋白质的量是非常丰富的,尤其是优质蛋白的含量多且搭配比例恰当,人类的胃肠道更容易吸收,比牛奶和鸡蛋的蛋白更容易吸收。吃毛豆对孕妇的营养需求是达到了。另外需要注意的是要将毛豆彻底洗干净并且要煮熟透,不能半生不熟的。在生活中还应该注意的是休息好,不能晚上睡的太晚,保证足够的睡眠十分重要,而且也是对宝宝的健康好。
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