大众养生网

办公室的减肥方法有哪些?

办公室的减肥方法有哪些?

减肥室内瘦身

薛庆鑫

肥胖是办公室女性最大的困扰,很多女性由于长时间坐在电脑前,每天得不到定时定量的运动而出现腰部脂肪囤积、大腿变粗的现象。对于这类女性来说在减肥方面一定要努力克制,首先在饮食方面多吃蔬菜水果,饭前吃水果对促进肠胃消化是非常有效果的,女性朋友一定要注意避免吃巧克力、冰淇淋等容易发胖的食物,其次运动,不要久坐,隔一段时间去厕所或者喝水,稍微的运动可以避免大腿过度粗壮的现象发生。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>