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月子里便秘应该怎么办

跟着感觉走问

上个月生了第二胎,这个月还正在坐月子。已经二十几天了,前段时间都还好没出现什么问题。就是这几天都没有上大号,便秘了,怎么办呢?

月子便秘治疗方法怎么治疗

金昌盛

一般来说产后的三个月之内都是妈妈便秘的时期,大多数妈妈们都会碰到便秘这种情况。便秘的原因就是因为燥热,肠道没有得到足够的滋润,火气比较旺盛。要解决这个问题也很简单,只要在饮食上多加注意就可以。首先,不要吃那些不宜消化的五谷杂粮,多吃蔬菜,多喝水。不要吃冰冷的食物,就算是水果也要用水泡热了再吃。就算是吃像香蕉这种促进肠胃蠕动的水果也要蒸热了才吃。

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