月子便秘吃什么缓解?
王喜萍
女性在坐月子期间由于活动过少和身体等原因,容易患上便秘一类的消化性疾病,可以服用芦荟胶囊和健胃消食片帮助缓解,不过最好是通过日常饮食调理肠胃功能。产妇需要以半流质的易消化食物为主,要经常熬制富含膳食纤维的粗粮粥食用,每天都可以多吃一些新鲜蔬菜水果,比如香蕉、柠檬和苹果等,最好是榨成汁液加热后饮用,避免会刺激到肠胃和子宫等。
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