哪些食物含碘比较高呢?
白永明
人体对碘的需求量虽然不是很大,但如果体内缺碘,也会导致疾病的发生,比较起来甲状腺的功能可能会受到影响。所以平时还是要多吃一些含碘的食物。含碘较高的食物,以海产品为主,如海鱼、虾、海带、紫菜、海蜇、苔条等,都是含碘丰富的食物。陆地上的食物含碘较多的有芹菜、柿子等,食盐中也吃加碘盐,这样补碘比较多。
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