含碘丰富的食物有哪些?
白永明
由于碘主要生长在海里,所以食物中的碘含量高,肯定是非海产品莫属。在所有的海产品中,又以以下几种食物的含碘量最丰富:一、海带,海带是一种既美味又富含维生素和碘的植物,可以和冬瓜汤一起饮用,味道更鲜美。还有紫菜,很多人喜欢喝紫菜汤,也是很不错的食物。二、深海鱼有很多种,这里推荐八爪鱼和鲈鱼以及虾皮,吃起来味道香甜,也可以补充碘。
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不含碘的食物到底有哪些?
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碘含量高的食物有哪些?
答 ≮最長的電影≯问#我前段时间眼睛有点鼓鼓的,去医院检查结果医生说我有甲亢,而且不能吃含碘的食物,想问碘含量高的食物有哪些?大众养生网小编解答:碘含量高的食物主要
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什么食物含碘量比较高?
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富含有碘的食物有哪些?
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哪些食物含有碘量高呢?
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