每天晚上喝牛奶会导致长胖吗?
薛庆鑫
建议尽量选择低脂牛奶,每天晚上喝牛奶是不会让身体长胖的,因为牛奶当中不但含有大量的钙,还含有一些其他的营养元素。不论是什么时候喝,也不会让身体发胖,属于一种营养饮品,此外,女孩子每天喝牛奶还可以起到护肤养眼的作用。喝牛奶最好就是一早一晚喝,但是需要注意的就是早晨喝牛奶千万不要空腹喝,而是要搭配一些早餐,比如一个馒头或者是一片面包等等。
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