跳绳后脚踝疼怎么办?
王喜萍
你之前可能这方面的运动都没有做过,所以第一次做的时候没有做好热身,于是就把脚踝扭到了,导致韧带拉伤,才会出现脚踝疼痛。最好是做一个热敷,这样可以避免脚踝肿痛,还可以服用一些专门治疗扭伤的药物。多注意休息,不要再剧烈运动了,不出一星期就可以恢复。以后如果再想做运动,一定记得之前做好热身,这样就可以避免在运动过程中出现扭伤、拉伤的情况。
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跑步后脚踝疼是怎么回事?
答 良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的,尤其是一大早就出去跑步的,一开始没有特别的反应,现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的,还有一点肿起来的症状,什么原因导
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脚踝疼是什么原因?如何治疗?
答 脚踝疼可能是过度劳累引起的,如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重,就很容易出现脚踝疼痛的症状,一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解,平时晚上也要使用热水泡脚
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跑完步后脚踝疼怎么回事?
答 跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的,没有合理的运动,都是脚踝的神经受到伤害,形成拉伤的现象,也可能是关节有炎症引起的疼痛,因为跑步出现脚踝疼最好是
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脚踝疼痛是什么因素导致的
答 引发脚踝疼痛的原因很多。比如常见的一些疾病,像跟腱周围炎,跟骨骨刺等等疾病。当然引起脚踝疼痛的也有可能是因为平时走路不小心,崴了脚造成的。所以在平时选择鞋上面,
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脚踝突然疼痛是怎么回事?
答 脚踝处突然疼痛的原因有很多,可能是跟骨骨膜炎或者其他骨科疾病引起的。这时就需要注重加强对脚踝处的保护,平时可以佩戴护踝进行保护,尤其是运动时热身活动一定要做充分
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脚还内侧疼该怎么办?
答 泛黄的回忆问#这几天脚总是感觉不舒服,有些疼,昨晚洗澡的时候发现脚踝内侧疼的挺厉害的,想知道,有什么办法可以缓解这种疼痛?大众养生网小编解答:脚踝疼痛需要注意个
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