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香蕉蒸着吃怎么做?

快乐悲伤的想念问

我前段时间在住院,很多亲戚来看我给我提了一些水果,有些香蕉还没熟,老公让我蒸着吃,想问香蕉蒸着吃怎么做?

香蕉怎么蒸如何蒸

王喜萍

把香蕉洗干净后可以保留香蕉皮,然后蒸锅中加水后,放入香蕉煮五分钟到十分钟就可以了。蒸香蕉的好处是很多的,首先可以预防高血压的疾病,因为香蕉中的钾元素是很多的,那么可以促进身体中的钠元素的排出,使得血压降低。其次蒸香蕉可以增强人的免疫力,可以预防癌细胞的生长,起到抗癌的作用。另外吃蒸香蕉,因为香蕉中又很多的纤维,可以促进排便。

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