平板支撑有什么样的作用？

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• 孕妇能做平板支撑吗？对婴儿有影响吗？

  答 怀孕期间是不可以做平板支撑的，虽然怀孕期间做些运动对孕妇和胎儿是有好处的，但是不能做剧烈运动。如平板支撑、仰卧起坐之类的。怀孕期间做平板支撑会很容易导致流产。因

• 经常做平板支撑能提高性能力吗？

  答 平板支撑是一种常见的锻炼身体的运动，对人体的力量和稳定性的考验是非常大的，而且这种锻炼可以随时随地进行，所以现在很多人都在做平板支撑来起到增强身体免疫力的作用。

• 平板支撑能够瘦小腿吗？

  答 給了我依賴问#最近这段时间我一直在研究减肥的方法，因为我的小腿比较粗大，所以我最想瘦的就是小腿，做平板支撑有瘦小腿的效果吗？大众养生网小编解答：平板支撑是用手支

• 反向平板支撑应该怎么练？

  答 永恒╱总成空问#我的腹部和腰部肉比较多，吃什么减肥药也不管用，最近喜欢上了健身，听说练习反向平板支撑可以锻炼腹部和腰部，我想知道反向平板支撑应该怎么练？大众养生

• 平板支撑能够练腹肌吗？

  答 平板支撑是可以锻炼腹肌的，平板支撑和俯卧撑是差不多的，只是平板支撑是双手弯着放在垂直放在地上，然后在进行运动的一个方法，这个主要是用来瘦小肚子的，也是可以锻炼腹

• 女人什么时刻最希望被插入？

  答 很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去

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