更年期失眠吃什么药比较好？
金昌盛
一般来说，你这种失眠的情况，可能是因为进入更年期之后，内心不能平静或者是内分泌失调引起的，治疗失眠的话所用的药物只能是一些镇定安神的药物，但是，这些药物还是最好别吃，否则一旦产生依赖就不好了。失眠的话可以白天多做运动，消耗自己的精力，这样到晚上的时候身体疲劳了才更容易入睡。平时不要总胡思乱想，试着控制住自己的情绪，入睡前可以喝点温牛奶。
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更年期期间经常失眠吃什么好？
答 更年期的女性建议可以多吃一些蔬菜和粗粮，这些物质可以帮助增加肠胃的蠕动情况，将胆固醇进行排泄，可以对于患者的情绪不稳定进行缓解，一般平静的心理状态会更有利于睡眠
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更年期失眠应该怎么调理？
答 首先要睡觉的时候保持一个良好的睡姿，睡觉的时候身体一定要放松，如双腿半曲着，右面躺着，不要把手放到胸口上，不要蒙着头睡觉，不良的姿势容易影响人的睡眠质量，也容易
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更年期失眠症状有哪些？
答 引起失眠的原因也就是这种原因引发的一些个情况发生的，有时候会出现出虚汗，有时候感觉心情焦躁，想发脾气，看到谁都不顺眼，还有就是腰膝酸软，这些都是更年期的一些典型
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女性到了更年期经常失眠吃什么？
答 女性在更年期之后由于体内卵巢功能出现严重的紊乱，短期内女性的身体还没有及时的适应常常会出现一系列不适的症状，如失眠、睡眠质量差、经常发脾气等等，此时的女性朋友是
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更年期吃什么可以助眠？
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女人什么时刻最希望被插入？
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