哪种坚果的营养价值高呢？
王喜萍
坚果在平常生活中是比较常见的一种东西，坚果里面含有的营养是特别的丰富，一般情况下，坚果是特别的受人们的喜欢的，所有的坚果都是含有很多的营养价值的，比较常见的坚果是有开心果，碧根果，杏仁，核桃，小核桃等都是坚果的一种类型，这个对于人体都是有好处的，经常吃坚果身体的免疫能力会增加，而且身体的抵抗力会增强，经常吃坚果头脑会比较聪明，是可以预防老年痴呆症的发生，所以平常是可以适当的吃一些坚果。
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