一个人吃什么比较好啊？
薛庆鑫
一个人的饭是比较简单的，但是也是需要注意自己对于饮食当中的营养搭配问题的，这样的话对于自己的身体的保养才是比较好的，所以平时一定要注意多吃一些含有维生素以及蛋白质比较多的食物，也就是多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及应该是多补充一些蛋奶类食物。而且需要注意的是自己做饭的时候应该是少量的做，如果吃的太多的话是比较容易造成肥胖的问题的。
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