月经期间吃什么食物好排污血?
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薛庆鑫
月经期间应该要多吃点促进排毒的食物,是可以利于排污血的。经血中混合了一些血液,掉落的子宫内膜碎片,以及子宫和阴道的分泌物,这是属于身体的污血。所以要多吃红豆、大枣、红糖、猪血、玫瑰花、山楂、黑木耳、生姜、当归、黄豆、菠菜、瘦肉、海带、核桃、桂圆、阿胶、苹果等等。在月经期不要吃生冷和冰冻的食物,要多喝点热水或者红糖水或者姜茶等。
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