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如何才能让经血彻底的排干净呢?

如何才能让经血彻底的排干净呢?

经血月经经期

白永明

在女性出现月经絮乱的时候,可以采取以下几种方法调理月经,可以达到让月经排出干净的效果。一、经常锻炼有助于增强体质,促进子宫内淤血的活动,这对月经的排出有很好的作用。二、少碰凉水,在月经期间最好不要碰凉水以及其他冰冷的食物,以免子宫受寒,导致月经不调。多吃温性的食物,有助于调理子宫的新陈代谢,对于帮助子宫排血也有很好的效果。

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