经期吃什么好排除瘀血?怎么调理?
金昌盛
很多女性在月经期间都会出现月经不调等一系列的不正常症状,体内也比较容易发生淤血,就可以吃一些具有活血化瘀作用的食物帮助调理,平时可以多吃红枣、动物肝脏等食物,也可以喝一些红糖姜水或者玫瑰花茶等补血养血的茶饮,但是要避免食用过于生冷或者辛辣的食物,以免刺激到子宫等部位。也要补充铁元素,防止贫血症状发生,也可以促进体内的血液循环能力。
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