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vc吃多了会怎么样呢?

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问#最近一段时间听人说vc吃多了会对身体不好,但是以前没有了解过所以不懂,请问vc吃多了会对身体造成什么影响呢?

维生素c食用过量不良影响

白永明

vc是身体中的微量元素所以吃多了很有可能会对身体造成副作用,身体中vc过量最常见的表现就是身体无力,所以建议平时最好不要过量地补充vc,我们吃的蔬菜瓜果中vc含量就很多,所以没有必要另外再补充,平时在补充vc的过程中也要注意补充其他的微量元素,这样才能让身体中的营养平衡,如果身体中的营养不平衡就需要对身体进行调理,不然很有可能会对身体不好。

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