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上楼梯能够减肥吗?

上楼梯能够减肥吗?

减肥运动瘦身

金昌盛

会,但是小腿会壮,单纯的运动只会让你吃得更多胖的人,喝水都长肉,你是不是经常刻意的注意自己的饮食,因而错过了N次享受美餐的机会。如果真的要瘦身,饮食是很有必要的,但是不是说什么都不吃,只能说可以长期锻炼,慢慢减小自己的胃雷,一下子瘦下来可能会导致皮肤的松弛,而且严重胸部也会失去弹性。这样可不好,经常随身携带着某种减肥产品,按时按点的吃,比任何事情都重要。锻炼也是要适度的。

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