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孕妇五个月吃什么好的呢?

用生命来尝还问

我现在刚刚检查出来自己怀孕已经有5个月,这是我第一次做妈妈,跟我老公都不是很懂怎么照顾,怀孕5个月吃什么好啊?

孕妇五个月怎么吃饮食调理

王喜萍

你现在刚刚怀孕5个月这段时间是胎儿成长发育的关键时期,胎儿生长的会比较快速,骨骼神经还有消化器官都在生长发育,所以需要及时地补充大量营养,需要大量的补充纤维素和蛋白质,钙物质,可以多吃一些蔬菜和水果,瓜果类,瘦肉,鸡肉,鱼类,豆制品,都是很好的,也可以多喝一些牛奶,吃海带,虾。需要忌口的是一些辛辣的食品,海鲜河鲜,太咸的食物也不要吃。

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