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早餐鸡蛋配牛奶好吗?

错过の花开问

最近早晨的时候,总是感觉时间很赶,就想做一些简单的早餐,基本每周好几天都吃鸡蛋加牛奶。早餐鸡蛋配牛奶好吗?

鸡蛋鲜牛奶好处

金昌盛

鸡蛋里面含有一定量的卵磷脂,它很容被人吸收,并且大量的钙和蛋白质对于人体也有很多的好处,尤其是对于胃不太的好人,每天早晨喝一点热牛奶,对于肠胃有一定的保护作用,但是鸡蛋不可以直接放到牛奶里面进行加热蒸煮,这样很容易使得他们各自的营养成分遭到不同程度的破坏。他们俩都是高蛋白的食物,同吃对于增强人体的免疫能力有很好的作用,对于久病后的恢复很有帮助。

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