爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？
王喜萍
你好，爬山之后出现肌肉酸痛是一种常见的现象，本身爬山就是一件特别锻炼身体的活动，一般平时不怎么锻炼的人，是很难适应下来的，加上你爬的时间又比较长，这样很容易导致肌肉出现酸痛。针对出现这样的情况，首先你可以用手拍打酸痛的部位，然后再施以按摩的手法，一起帮助恢复。如果不会按摩的话，可以去专业一点的按摩店，必要时取医院检查处理一下，这样更放心。
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感觉全身肌肉酸痛是怎么回事
答 全身酸痛的原因是肌肉酸痛治疗的前提和基础，你的情况不排除是你因为头天的体育锻炼有关，特别是在长期不进行体育断后后，突然有运动往往会出现全身肌肉酸痛。如果没有突然
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我的臀部的肌肉感觉酸痛是什么原因啊？
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手臂肌肉酸痛是怎么回事？
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