孕期前3个月的时候一般吃什么比较好?
白永明
怀孕的时候尤其是前3个月需要营养的摄入,这个时候胎儿是属于成长发育的情况,如果是身体比较虚弱的话就很容易的出现流产,可以吃一些叶酸,够有效地预防胎儿的畸形的情况,还有就是多吃一些高蛋白的食物,适当进行一些水果的摄入,对于婴儿的大脑发育以及皮肤是能够得到很好的改善,要保持心情愉悦,每天按时的进行休息,一定不能够喝咖啡喝酒。
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