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孕妇睡觉之前吃水果合适吗?

孕妇睡觉之前吃水果合适吗?

孕妇饮食睡前饮食怎么吃

白永明

苹果中含有大量的维生素c以及人体所需要的维生素和矿物质,他可以非常好的降低身体的血脂,还可以补充铁质,有一定的润肺和止泻的功效,可以促进肠道蠕动,从而促进毒素的排泄有利于胎儿的发育,但是水果吃得太多也不好,吃得太多的话就很容易会出现高血压的情况或者是出现巨婴,同时一定要注意在怀孕这段时间内要按时的吃饭,注意饮食的调节和均衡。

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