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孕初期可以吃红枣吗?有影响吗?

ゆ 哥就是潮流问

我是第一次怀孕,所以不管吃什么食物都很小心。我家里剩下有一些红枣,想着在煮粥时可以加入,但是我适合食用吗?

红枣孕早期可以吃吗

王喜萍

红枣具有补血益气等多种食物功效,孕妇在怀孕初期可以适量食用一些,且尤其适合气血虚寒的孕妇吃,但是也有活血的效果,就要避免大量性食用。红枣中含有一定量的叶酸、铁元素等物质,孕妇食用后可以促进胎儿神经系统和大脑的发育,可以促进身体对铁质的吸收利用,还能够调理肠胃功能,起到养胃健脾和安神镇静等作用,大大提高孕妇自身的免疫能力。

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