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哺乳期能够吃蕨菜吗?

靠近的时候问

我的妹妹现在在哺乳期,每天都会吃一些比较有营养的食物,可是他最近一直想要吃蕨菜,我都很担心,想知道哺乳期可以吃蕨菜呢?

蕨菜喂奶期可以吃吗

王喜萍

蕨菜是一种蔬菜,是比较常见的,蕨菜是含有丰富的维生素,是能够给身体提供足够的营养,但是蕨菜也是属于辛辣的食物。所以在哺乳期的时候是最好不能吃太多,哺乳期最好是能够吃一些清淡的,蛋白质,维生素的食物,哺乳期期间女性的身体抵抗力会比较差,是比较容易感冒现象的发生,所以在哺乳期的时候是一定要注意饮食,避免辛辣刺激的东西,哺乳期要多喝水,多吃一些新鲜的水果,避免上火。

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