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晚上吃香蕉好不好?

雨天 无助 彷徨问

我经常不大便,一般两三天大便一次,看过中医说便秘不健康,让我吃香蕉、蜂蜜改善,有时我会晚上吃香蕉,香蕉晚上吃好吗?

香蕉夜晚好处

金昌盛

香蕉是一般常见的水果,它所含的营养元素多,对人体肠胃消化、排泄大便有着很好的协助。对于你特别容易便秘的人群,可以选择吃香蕉,香蕉有滑肠的作用,在晚上其实是可以吃香蕉的,香蕉配上清汁,对缓解便秘有很好的效果。香蕉含有的物质不仅对胃病的患者有很好的食疗效果,它能缓解胃酸刺激胃黏膜,而且它还能降血压,控制血压的作用。但是注意不要空腹吃就可以了。

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