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生芝麻的功效与作用有什么呢?

星光下的湖 问

最近家里买了一些黑芝麻,听朋友说黑芝麻含有营养,想知道平时吃一些黑芝麻对于自己的身体有什么帮助和功效呢!

黑芝麻营养价值益处

金昌盛

黑芝麻具有很好的抗氧化功效,其中的抗氧化物质如果能经常使用,就足以延缓人的衰老,还能缓解人的白发,此外,芝麻中的营养物质对人的大脑发展也很有帮助,能起到健脑益脑的作用,每天一勺芝麻,就能补充人体所需的营养,芝麻也可以和其他东西混吃,可以做成芝麻糊,也可以做成芝麻饼,这样也可以增加人的食欲。

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