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西葫芦的营养价值及功效有哪些?

背對背擁抱问

西葫芦是一种我比较喜欢的蔬菜,做出来可谓是味香色俱全的一道菜,平时也经常吃,想知道西葫芦的营养价值及功效有哪些?

西葫芦作用好处

金昌盛

西葫芦是一种营养丰富的蔬菜,做出来口感清爽,受到大家的广泛欢迎。西葫芦含有丰富的维生素和水分,可以补充人体所需的大量维生素,还能使皮肤细腻有光泽,对于皮肤暗黄的人来说,是一道美容食品。西葫芦还含有丰富的纤维素,可以加快肠胃的蠕动,使人体排毒更加通畅,所以常吃西葫芦可以预防便秘。西葫芦还含有一种叫抗干扰素的诱生剂,可以提高人体的免疫能力。

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