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下班的时候去超市挑选一个外形整齐漂亮的西葫芦，再顺便买一小块鸡脯肉。在小编的指导下学一下西葫芦炒鸡脯肉的做法吧。
材料：
西葫芦1只，鸡脯肉适量，胡萝卜适量，红椒适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，生抽适量，盐适量。
做法:
1.将鸡脯肉切片用胡椒粉、盐、油稍腌十分钟。
2.西葫芦、胡萝卜、红椒切片待用。
3.起油锅，爆香姜蒜，下肌肉滑至八成熟。
4.依次加如胡萝卜，红椒，西葫芦下锅煸炒。
5.待西葫芦快断青，沿锅边溜些水，加盐、生抽调味，盖上锅盖稍焖1分钟。
6.出锅了，味道鲜香，西葫芦渗透着鸡肉的香味哦。
西葫芦做法指导：
1. 不宜生吃。
2. 烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。
西葫芦炒鸡脯肉是滋阴补阳食谱的常见菜。西葫芦富含水分，更有润泽肌肤的作用，简单易学，你不妨试一下。
答 西葫芦籽是能够吃的，食用西葫芦籽能够缓解我们脾虚和营养不良的情况，对于一些疲劳和消瘦的人来说，也是有好处的，另外，孩子吃西葫芦籽一般是不会给孩子造成什么大的实质
答 西葫芦，就是一种比较多见的蔬菜，有一定的利于血液循环、消除水肿的作用，所以一般在坐月子期间的女性是尽量的不吃的，会加强对子宫部位的充血的，引起一些产后大出血的情
答 黑夜中。抹泪问#我的小姑姑现在已经是怀孕有三个多月的时间了，一直饮食不是很好，听人说可以吃西葫芦补充营养的，怀孕可以吃吗？大众养生网小编解答：孕妇在怀孕期间的饮
答 活出来气质！问#我的奶奶从乡下带来了很多的西葫芦，现在西葫芦再不吃就要坏了，但是我不会做西葫芦，西葫芦是要剥皮的吗？怎么做比较好吃呢？大众养生网小编解答：西葫芦
答 那么我放手问#非常喜欢吃西葫芦丝，但是以前做的都是炒的或者是煮的，没有做过凉拌的，最近想吃凉拌的，所以想问问应该怎么做？大众养生网小编解答：凉拌西葫芦丝的做法其
答 我僅此而已问#我是已经怀孕6个月的准妈妈，以前很爱吃西葫芦，单炒，西红柿炒，现在又到了吃西葫芦的季节了，现在我继续吃的话，怕对肚子的宝宝有影响。大众养生网小编解