孕妇怀孕几个月可以吃海参呢?
金昌盛
怀孕前3个月的时候,最好是飘着海鲜,刚怀孕3个月以后,每周可以适量的吃2到3次。每次最好是在早晨的时候吃海参,可以有利于营养的全部吸收,并且海参里面还有大量的dha,可以促进胎儿的生长发育。孕妇在吃海参的时候,可以先把海参泡好,然后准备半斤牛奶,4个鸡蛋。把鸡蛋充分打散,倒入牛奶,然后用保鲜膜裹住,放到蒸锅里面用大火煮,开以后小火蒸上15分钟,再把海参放到开水里面煮上10分钟,然后切成段放在蒸好的蛋羹上就可以吃了。
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