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一天吃多少颗红枣比较合适

那么我放手问

近一段时间看到很多的朋友都在喝红枣茶,说有美容养颜的效果,我也想尝试一下,于是买来了一袋子大红枣,每天都要吃五六个以上,同事说量有些大了。一天吃多少红枣合适?

红枣怎么吃如何吃

白永明

红枣是一种很好的养生食物,不仅能补血,还有美容养颜的效果,是广大人民群众理想的选择,但是在服用的时候要特别的注意,千万不要觉得多吃了效果就会更加的好,其实并不是这样的,一般的人每天吃三颗就可以了,如果是产妇,或是身体比较虚弱的,一天可以多吃几个,但是最多不能超过十颗。如果是用来泡水喝的话,千万不能用温度过高的开水,不然会破坏里面的微量元素。

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