大众养生网

常人每天吃多少红枣最好?

桃花還未開问

昨天生在新疆的妹妹,给我们寄回来好多的红枣,个头大小都有。我知道这对人体是非常有好处的,但是不知道每天该吃多少。请问,常人每天吃多少红枣最好?

红枣怎么食用如何食用

薛庆鑫

这个问题是要考虑红枣的个头大小。如果是最小的金丝小枣,一般一天可以吃上十颗到十五颗左右。而如果是一般大小的红枣,一般每天能吃上七到八颗都是很好的。而如果是那种很大的红枣,有的红枣多了一两,一般一天只吃三颗,这是最多的。吃适量的红枣能帮助我们补血养血,但如果多吃的话,对我们的脾脏也是有害的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>