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月子期间可以吃酱油吗?

看透了人心问

我的宝宝出生五天了,但是在月子里的产妇来说食物选择是最重要的,听说不能吃酱油,我对这个一窍不通,想问一下,月子里可以吃酱油吗?

吃酱油坐月子哺乳期

王喜萍

首先产妇在生完宝宝后身体非常虚弱,要大量补充身体流失的营养,哪里可以补充,一定要在食物中去补充大量的蛋白质、维生素、胶原蛋白,这些都是产妇身体恢复有较好作用的,说产妇吃一些乌鸡炖红萝卜,还有一些食物就是水果,这些是产妇身体需要的食物,至于说吃酱油可以补充一些,但不要过量,否则会加重黑色素的形成,对产妇本身是有害的。

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