什么东西含叶酸多？能多吃吗？
王喜萍
孕妇可以服用叶酸片等药物来补充，也可以在日常饮食中适当添加一些含有叶酸的食物，如动物肝脏、蛋黄、禽肉等，日常主食可以选择食用豆浆以及各种谷类食品，茼蒿、油麦菜以及卷心菜等绿色蔬菜中的含糖量较高，平时要多吃一些，但要少放盐。多吃草莓、桃子、苹果等水果，同样可以补充人体所需的叶酸。
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