男人吃什么最补呢?
金昌盛
饮食调理是要长期的,不是突然吃一下就可以好,但是注意饮食调理是很重要的。最近开始就要注意,一日三餐按时吃,营养均衡搭配是关键,最好是早餐吃的有营养。中餐和晚餐是可以做一些补的菜的,羊肉,狗肉,鸡蛋,韭菜,虾仁都是可以壮阳的,可以多吃一些。平时也要多吃富含维生素的水果蔬菜,多喝水,多锻炼也是非常重要的,希望长期坚持,这样是可以补的。
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