解除疲劳的食物有哪些呢?
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白永明
长期的工作劳累,休息不好饮食方面吃的刺激食物很多的话,会引起身体内分泌不好,能量补充得不到及时的供应,引起一些体质虚弱的表现,后期时间久了就会导致浑身没劲甚至都是劳累的情况比较严重,所以应该注意多休息才好。不要让身体体力透支,应该注意在饮食方面做出适当的调整,多吃一些补充身体能量的食物,吃一些牛肉都是可以缓解身体的疲的。多吃一些维生素C多的水果不错。
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