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夏天吃什么食物对皮肤好?

夏天吃什么食物对皮肤好?

对皮肤好夏季如何饮食

金昌盛

夏天是很多人比较头疼的季节,太热的天,心烦气躁的,都不怎么吃饭,当然,蔬菜的进食量也会减少,就会导致皮肤出现这样那样的毛病。可以在炎热的夏天多吃一些水果,富含丰富的维生素C,维生素C可以帮助皮肤改善光泽与亮度,能够让肌肤变得非常的润滑白嫩。富含丰富的维生素C的水果有很多。除此之外也可以多吃一点豆制品,也会改善皮肤。

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