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对身体极好的3种食物,排毒养颜、滋润皮肤,好处多多!

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  对身体极好的3种食物,排毒养颜、滋润皮肤,好处多多!

对身体极好的3种食物,排毒养颜、滋润皮肤,好处多多!(1)

  丝瓜

  丝瓜嫩滑的口感,也使牙齿不好的老人和小孩可以顺利的食用,丝瓜中含有很多的维生素和纤维,对人的身体有很多的好处,而且对于女性来说也有很好的帮助。女性多吃此菜,滋养子宫,呵护卵巢,皮肤光滑,不想老太快可试试。

对身体极好的3种食物,排毒养颜、滋润皮肤,好处多多!(1)

  香菜

  香菜,又名芜荽,是一种常见蔬菜,增色又添香。除了气味特殊,它的营养价值却是不可小觑的,其维生素C的含量比一般蔬菜高得多,可以满足人体一天对维生素C的需求量。含有一些挥发油和挥发性香味的物质,能刺激唾液分泌,促进肠道蠕动,起到开胃助消化的作用。

对身体极好的3种食物,排毒养颜、滋润皮肤,好处多多!(1)

  青椒

  青椒能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。

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