大众养生网

做什么运动有利于顺产?要注意哪些?

做什么运动有利于顺产?要注意哪些?

顺产孕妇运动孕期运动

白永明

孕妇进行适当的运动可以帮助挤压产道,能够促进顺产的顺利进行,但一定要选择运动强度适中且有氧型运动,以免会刺激子宫收缩,引发子宫绕颈甚至流产等严重后果。孕妇平时可以经常散步或者上下楼梯,也可以平躺着做双腿抬高等运动,特别是走动起到的效果尤为明显,同时要注意及时做相关检查以确定胎位,不要长时间坐立,以免产生腰疼等不适症状。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>