减肥平台期应该怎么度过呢?
薛庆鑫
减肥平台期是很多人会遇到的问题,应该继续坚持减肥,不然以前减肥了的也会反弹。减肥本来就是一个长期以往坚持的事情,贵在坚持,不要轻易放弃。每天多喝水,运动量可以加大一点,饮食调理也要注意继续保持少吃的状态,不要吃一些高热量的食物。减肥平台期过了以后还会继续瘦下去的,所以还是不要放弃,每天坚持以前的运动量和饮食,运动量也可以去加大。
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节食减肥平台期怎么办好呢?
答 闷骚的骚年灬问#我是通过节食的方法来进行减肥的,刚开始的时候发现效果非常的好,但是这几天已经没有效果了,进入了平台期,不知道要怎么办?大众养生网小编解答:通过节
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过午不食平台期怎么办呢?
答 还记得昨天问#我想要减肥,过了中午就不吃东西了,但是遇到了平台期就是体重保持了减不下来了,很是苦恼。过午不食平台期怎么办呢?大众养生网小编解答:过午不食短期内减
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怎样度过减肥平台期呢?
答 度过减肥平台期还是要贵在坚持,减肥本来就是长期坚持的事情。很多人会在减肥平台期遇到,所以还是要不遗余力的坚持,过了平台期就会继续瘦下去。可以试着增加一点运动量,
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减肥进入平台期怎么办呢?
答 减肥进入平台期是很多人会遇到的问题,这个时候一定不能半途而废,不能放弃。坚持运动减肥和饮食调理,那些容易消耗的脂肪会在短期内减少,减肥还是要长期以往的坚持的。可
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减肥遇到平台期怎么办呢?
答 这只是刚刚开始,千万不要觉得没有效果了就不去锻炼了,这样刚刚减掉的六斤有可能会反弹的。所以要坚持不懈,试着改变饮食习惯,再去加大运动锻炼的强度,在看看有没有效果
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快走减肥平台期怎么办?
答 不惊也不扰问#一个月前我开始快走减肥,刚开始还真的有效果,但是最近几天体重就没有变化了。朋友说我遇到了减肥平台期,不知道下面该怎么减肥,我都快没信心了。大众养生
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