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揉肚子有什么好处?要注意什么?

半醉与倦容问

我经常看到一个同事揉肚子,只要没事的时候都会揉几下。听她说揉肚子有很多好处,不过我当时没具体问,都会起到什么作用呢?

揉肚子益处作用

金昌盛

经常轻揉肚子可以有效提高肠胃动力,促进大肠和胃部的蠕动等消化功能,从而可以作为辅助治疗便秘等疾病的辅助办法。如果女性坚持每天轻揉小腹部位,就可以大大减少腹部赘肉的产生,促进该部位脂肪和热量的消耗利用,达到一定的瘦身效果。不过需要注意的是在揉肚子时不能过于用力,在刚吃过饭时或者肚子过饱时尽量不要轻揉肚子,否则可能会产生不适感。

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