每天到底应该需要多少热量啊？
白永明
一般来说，人体每天到底需要多少热量还是要看个人每天的运动量，如果每天坐着不活动，那么所需要的热量自然要比一天到晚活动的人需要的热量要少啊，当然跟天气也有关系。如果天气冷的话，就需要每天吃一些肉，尤其是肥肉，另外还要多吃一些米饭，米饭的热量也很高，不要总是吃零食，零食里面没有多少热量，另外就是要多喝白开水。
猜你喜欢
每日头条
更多>相关问答
更多>-
高蛋白低热量的食物有哪些
答 凭什么骄傲╮问#最近身材有严重的发胖趋势，可是自己就是控制不了嘴巴的人，朋友建议多吃高蛋白低热量的食物，这样对身材维持更好，哪些食物属于高蛋白低热量食物呢？大众
-
高热量低脂肪的食物有哪些？
答 断了魇梦问#由于我身体体质本身是比较虚的，大家都说我要多吃一些热量比较高的食物，可我又很害怕发胖，于是我想问问有哪些食物是高热量低脂肪的呢？大众养生网小编解答：
-
一颗糖的热量大致有多少呢？
答 枫叶的季节问#我最近觉得自己特别的胖，有时候尤其是我的腿，感到特别的粗，所以我现在想减肥，但是想要吃糖，请问呢一颗糖的热量大致有多少呢？大众养生网小编解答：一般
-
高脂肪高热量的食物有哪些？
答 傷＂不過如此问#孩子经常对超市里琳琅满目的食物所吸引，老是吵着嚷着要买，我想选择对孩子身体好的食品，现在的食品不是含脂肪高就是热量太高，哪些食物是高脂肪高热量的
-
高热量食物的排行榜有什么？
答 霏琅咫天涯问#由于受到同学们的刺激，因此我就下定决心要减肥了，现在最忌讳的就是高热量的食物了，于是我想知道一个完整的高热量食物排行榜？大众养生网小编解答：首先要
-
哪些食物是高热量高蛋白高维生素的？
答 琐碎的苍白问#我打小就是属于比较柔弱的类型，我这样的性格主要是因为我柔弱的体质决定的，可我现在准备补补，所以想问问有哪些食物是高热量高蛋白高维生素的呢？大众养生
相关文章
更多>- 1. 打死也吃不胖的8种食物
- 2. 8大灾难食物能躲就躲
- 3. 高热量食物能给你带来温暖吗?
- 4. 健康又苗条，这些低热量的食物和零食事首选！
- 5. 九种食物最毁女人颜
- 6. 河粉的热量
- 7. 麻薯的热量
- 8. 含热量高的食物有哪些
- 9. 怎么计算每日摄取食物的热量
- 10. 低热量食物有哪些
- 11. 吃莲蓉会胖吗
- 12. 高血压患者不能吃什么
- 13. 炸酥肉的做法
- 14. 低热量食谱
为你推荐
更多>- 1. 高蛋白低热量的食物有哪些
- 2. 高热量低脂肪的食物有哪些？
- 3. 一颗糖的热量大致有多少呢？
- 4. 高脂肪高热量的食物有哪些？
- 5. 高热量食物的排行榜有什么？
- 6. 哪些食物是高热量高蛋白高维生素的？
- 7. 低热量食物一览表有哪些？
- 8. 什么食物的热量相对的比较高？