叶酸每天在什么时候吃起到的效果最好呢?
金昌盛
叶酸对怀孕时很有帮助的,应该在打算怀孕的前三个月吃效果是最好的,会更加的容易怀孕,对宝宝也是很好的,还有怀孕之后的三个月,也是补充叶酸最好的时期,但是叶酸也不可以吃的太多,适量就好,太多的话反而会有一些不良的影响,一天之中最好是吃过晚饭之后再吃叶酸,这个时间段更加的容易使服用的叶酸被身体吸收,效果也非常的好,所以最好是晚饭后食用。
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