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免疫力差的人怎样加强免疫力?

够坏才男人ゝ问

我从小身体就很虚弱,可能是我是早产儿的缘故,现在我已经工作了,但是每天繁重的工作让我的身体更差了,几乎没有什么抵抗力。如何提升抵抗力呢?

免疫力怎么加强如何加强

薛庆鑫

提高抵抗力建议多吃海鲜,因为海鲜中含有大量的铁、锌、镁、硒、铜等营养元素,经常食用能增强免疫力。还可以经常喝茶,因为茶中富含茶氨酸,能调动人体的免疫细胞抵抗细菌、真菌和病毒,经常喝茶的人比常人抵抗力强5倍。也可以适当喝点红酒,这种酒都能帮助人体的免疫系统更好的运转,免疫力自然就得到了提升。

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