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如何才能克服考试焦虑症呢?

如何才能克服考试焦虑症呢?

焦虑症怎么缓解如何缓解

白永明

根据这种情况,自身的调节是非常重要的,要保持积极的一种心态面对考试。同时家长和老师从旁的鼓励也是非常关键的,当然同学间的关系对面对考试也是有所关联的。在平常的饮食方面,多食用一些蔬菜类的食物,可以有效地缓解克服这种类型的焦虑症。不仅这样还可以帮助孩子补充身体所需要的营养元素,对考试也是非常有益的。不过,最主要的还是保持良好的心态。

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