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如何才能让16的孩子长高的最快最有效?

如何才能让16的孩子长高的最快最有效?

如何长高增高怎么长高

王喜萍

增高急不得,虽然市面上有增高药,但是切莫病急乱投医。服用增高药没有任何增高效果,反而会让孩子受挫。增高手术也不建议,孩子的骨骼还在发育,增高手术容易拉伤骨骼,造成错位,严重的会截肢丧命。既然是16岁,骨骼仍在发育,合理的运动习惯和良好的饮食也会有所帮助。做一些伸展操拉伸一下,跳跳绳、跳着用手去摸篮球架,游泳也可以,但是一定要坚持。每天喝一杯牛奶,多吃些肉类和豆类,还可以用骨汤煲饭。

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