孕期吃些什么可以补钙
王喜萍
很幸运,有这么一个好老公。现在都三十一周了,也算是孕后期了,越往后期的时候抽筋的现象是会越平凡的,而且会越严重一些的,因为宝宝压迫在肚子里,有可能压着什么神经线了。还有就是缺钙,后期宝宝在肚子里生长发育的更加的快,所以需求的营养和钙质更加的多,营养和钙质都被宝宝吸收去了,孕妇自然缺钙就会有抽筋的现象了。补钙可以吃很多食物的,应该经常给熬骨头汤,排骨汤,鸡汤,鱼汤,鱼头豆腐汤,等等,都是补钙的,还有就是要多晒晒太阳,然后身体素质允许的话要运动运动,散步之类的。
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孕期吃什么是能够补钙的呢?
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