大众养生网

促进骨骼生长的食物有哪些啊?

促进骨骼生长的食物有哪些啊?

骨骼生长饮食调理注意事项

王喜萍

最好的促进骨骼生长的食物可能是多吃一些含有钙元素和维生素D的食物,酸奶,酸奶中含有大量的维生素D和钙元素,这些元素可以很好的帮助骨骼的生长,比如豆类食品,大豆,扁豆,豌豆,这些食物含有大量的钙元素,或者平日可以多吃一些强化类的谷物食品,多喝一些牛奶,里面含有丰富的钙元素和维生素D,能够很好的促进骨头的生长,促进骨骼的生长。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>